Halitose ou mau hálito como é mais comumente conhecido como pode severamente efeito vidas e em alguns casos, levar à depressão, avarias de relacionamento e até mesmo baixa auto-estima e baixa vale a pena.
Embora todos os dentistas recomendará a escovação regular (pelo menos duas vezes por dia) existem outros fatores que efeito o cheiro saudável de sua respiração.
Eu incluí um pequeno artigo sobre o que pode ajudá-lo se você tem um problema com halitose ou conhece um amigo ou membro da família que pode ter.
Há principalmente dois hábitos que podem negativamente afetar sua respiração alimentares: estes que estão sendo processados, petiscos como chips, biscoitos e bolachas, que podem ser carregadas cheio de sabores artificiais que furar a sua boca e intestino. O outro é low-carb, dietas de alta proteína. Esses dois fatores causam seu corpo a queimar mais gordura, que por sua vez libera produtos químicos fétido chamados cetonas em sua boca e você podem escovar os dentes, tanto quanto você quer, mas ele ainda não se livrar do cheiro. O que vai ajudar é ficar hidratada e comer legumes e frutas que contêm muita água, isso é transformar irá diluir a concentração de cetonas no seu sistema.
Todas as frutas aquosas como melão, bagas, aetc de abacaxi que também são ricos em vitamina C (que ajuda a prevenir doenças da gengiva) são fantástico isso e as opções que são ricos em fibras como maçãs, cenouras e aipo. Para um ambientador de respiração instantânea que dura, não vá para balas, mas tente uma xícara de hortelã ou chá preto; o chá preto é cheio de polifenóis, que são poderosos antioxidantes que ajudam a parar a placa de apegar-se a seus dentes.
Existem muitas causas de mau hálito, comumente higiene oral insuficiente, má nutrição ou tratamento odontológico pode ser exigido ou, às vezes, há problemas mais sérios que precisam ser investigadas.
Existem milhões de bactérias presentes na boca e muitas vezes essas bactérias se tornam a causa de todos os odores do hálito desagradável. Estas bactérias tornam-se mais prolíficas quanto mais seca a boca, assim como eu já disse que é sempre importante beber muita água para manter seu corpo hidratado. Isto irá manter os níveis de saliva acima. Muitas vezes isso pode ser o passo principal para curar o mau hálito.
Goma de mascar é uma grande ajuda também, mas se você puder manter esses lanches transformados a um mínimo e comer muitas frutas aquosas, em seguida, você não deve ter nenhuma dificuldade em banir o mau hálito para sempre!