Escove a língua. Sua língua precisa de atenção, assim como os dentes e gengivas do. Use a sua escova de dentes e limpar a sua língua como limpar seus dentes brancos. Não só isto é bom para sua saúde bucal, mas também irá ajudar com qualquer respiração prejudicial que você pode experimentar, também.
Antes de pagar milhares de dólares para facetas, pense sobre a sua razão para a necessidade de fazê-lo. É o seu objetivo de ter dentes mais brancos? Se for esse o caso skip sobre os folheados em favor de branqueamento ou outras técnicas de clareamento. Enquanto facetas permitirá que você tenha dentes mais agradáveis, melhor são usados em pacientes que querem fazer seus dentes parecem mais longos.
Limpe os dentes diariamente. Alimentos e as bactérias ruins podem estabelecer-se sobre e entre os dentes, causando problemas de odor e dentes, por isso escovação ajuda a mantê-los limpos. Escová-los pelo menos duas vezes por dia com pasta de dentes fluoretada. Os melhores horários para limpar seus dentes são depois de cada refeição e ao deitar.
Coma os tipos certos de alimentos. Enquanto a escovação e uso do fio dental ajudam a livrar-se de bactérias e pedaços de alimentos, comer os alimentos adequados é uma ajuda adicional. Ficar claro de muitos açúcares simples, como eles podem começar a quebrar o esmalte dental, causando-lhe a desenvolver cáries e outros problemas de saúde bucal.
Ao selecionar a pasta de dentes, certificar-se de que o produto que você selecionar inclui flúor. Você pode selecionar qualquer sabor ou marca que você preferir, ou você ainda pode escolher a pasta ou gel. Basicamente há fantásticas opções no mercado que são atraentes para o jovem, alguns que até têm brilho neles! Que vai levá-los a escova!
A maior maneira de manter um sorriso atraente é visitar o seu dentista em uma base consistente. Geralmente você precisa visitar seu dentista pelo menos a cada seis meses. Isso vai ajudar seu dentista identificar quaisquer problemas antes deles se tornar sérios problemas. Também, com limpezas regulares, sua boca estará mais saudável possível.
Se você perceber que a boca e os lábios são consideravelmente secos, informe seu dentista sobre isso. Se você estiver tomando medicamentos, eles podem ser a causa. Seu dentista pode dizer se os medicamentos estão causando a boca seca e irão ajudá-lo a escolher como você pode tratá-la.
Quando se fala em higiene dental, você precisa de incorporar uma abundância de vegetais, peixe e produtos lácteos em sua dieta. Estes alimentos são giz cheia de cálcio e vitamina D, que ajuda a manter os dentes fortes e eficazes. Vitamina D também ajuda seu corpo a absorver a vitamina C e o óleo de peixe que você consome ajuda a promover o fluxo de sangue dentro de suas gengivas.
Você pode introduzir escovas de dentes eléctricas a seus filhos a partir de três anos de idade. Constantemente, você deve supervisionar o dente de seu crianças escovar atividades durante o uso dessas escovas e certifique-se de que seu filho entende que uma escova de dentes elétrica não é um brinquedo e só deve ser utilizada em sua boca.
Vale a pena splurging na boa pasta de dentes. Comprar um produto que tem flúor e que luta contra tártaro e placa bacteriana. Se for caso disso, obter uma aprovação de seu dentista, e isso pode fazer uma diferença notável em sua saúde bucal imediatamente.
Como mencionado anteriormente, as pessoas ver seu sorriso primeiro quando vê-lo pela primeira vez. Certifique-se de que seus dentes olham seu melhor por forma a dar uma primeira impressão positiva. Use as dicas acima e sua boca vai olhar e sentir melhor do que você jamais imaginou ser possível!