Manter uma boa saúde dentária requer mais do que simplesmente usar fio dental e escovar os dentes. A fim de manter a boca e dentes saudáveis por toda a vida, pense em praticar algumas dessas dicas de higiene bucal:
1. Saber suas necessidades orais individuais.
A melhor maneira de fazer isso é consultar o seu dentista ou outras especialistas de saúde bucal que podem iluminá-lo sobre quaisquer condições dentais que terá relacionados com outros problemas de saúde que você está enfrentando. Por exemplo, chaves, gravidez e tratamentos de câncer podem afetar seus dentes diferente e podem exigir uma mudança na sua rotina diária de higiene bucal.
2. Siga as recomendações que seu dentista dá sobre rotina oral.
Depois de falar com seu profissional de saúde bucal sobre o estado da sua higiene oral, ele ou ela provavelmente irá desenvolver um plano de saúde oral personalizado para você seguir. A chave para fazer este trabalho é entender que tipo de tratamentos adicionais de sua condição de saúde pode exigir. Após uma consulta com seu dentista, fazer um esforço para empenhar-se os métodos sugeridos e incorporá-las em sua rotina diária de higiene bucal.
3. Use o flúor para fortalecer os dentes.
Inegavelmente, o flúor é um composto comprovado que fortalece eficazmente os dentes com o uso regular. Crianças e adultos podem se beneficiar dele porque ele pode impedir que esmalte cárie e placa bacteriana formando. Embora a maioria das marcas de creme dental e enxaguatório bucal já conter este princípio, muitos desses produtos não têm suficiente de flúor para prevenir a cárie dentária. A melhor coisa a fazer é consultar o seu dentista sobre tratamentos de flúor suplementar para manter seus dentes mais fortes. Como suplementos de flúor são dosados com maior concentração, isto pode ser ideal para pessoas que precisam de fluoreto de prescrição.
4. Diário da escova e fio dental dentes.
Como duas das medidas mais básicas de manter os dentes em bom estado, escovar e usar fio dental são práticas que devem ser feitas diariamente, a fim de impedir o acúmulo de bactérias. Escovação deve ser feita pelo menos duas vezes ao dia e usar fio dental deve ser feito pelo menos uma vez. Se você tiver tempo, escove após cada refeição. Desde que esta acção elimina bactérias, qualquer açúcar esquerda na boca após uma refeição não terá tempo para ácidos de forma que quebrar o esmalte do dente. Desviámos à esquerda, a cárie dentária pode causar doenças da gengiva que são mais difíceis de tratar.
Se você tomar esses quatro passos básicos em conta, você estará bem em seu caminho para ter uma boca saudável, dentes e gengivas. E quando sua saúde bucal está em boas condições, você provavelmente sentirá mais confiante e feliz!