Estresse pode mostrar sinais físicos em todo o corpo, inclusive para a boca e dentes. Pode parecer um desafio suficiente para manter-se com o acúmulo de tártaro e não se esqueça de usar fio dental regularmente. No entanto, as pessoas a lidar com um monte de estresse podem ter ainda mais problemas de higiene oral para tratar. De feridas de ranger de dentes, estresse pode realmente fazer um número no sorriso de uma pessoa.
Que dá as pessoas ainda mais incentivo para lidar com o estresse efetivamente. Alguns problemas dentários relacionados ao estresse podem ser irreversíveis. Afinal de contas, uma vez que uma pessoa tem terra para baixo de seus dentes, eles não podem eles voltam a crescer. Para tirar o máximo partido do seu sorriso e mantê-lo preservado, manter um olho sobre os principais estressores em sua vida e como eles podem estar contribuindo para a sua saúde oral.
Moagem e trituração
Ranger de dentes é muitas vezes um problema com as crianças, mas adultos certamente não estão imunes. Esta é uma reação inconsciente que acontece quando uma pessoa está dormindo, embora os adultos também são culpados de apertamento suas mandíbulas mesmo durante as horas de vigília. Para moedores de dentes crônica, um guarda noturno de boca pode ser para proteger os dentes de literalmente vestindo uns aos outros para baixo. No entanto, que apenas está tratando um sintoma - não é o problema.
Reduzir o estresse pode ser muito mais difícil do que parece. Exige gerenciamento de tempo, saúde mental e encontrar caminhos para a liberação de estresse. Se você está sob muito estresse, pode ser vale a pena discutir coisas com um conselheiro ou terapeuta que pode ajudá-lo a descobrir maneiras de resolvê-lo. Trabalhando regularmente, espremendo-se tempo para meditação e yoga ou relaxamento, todos provaram para ser ferramentas de gerenciamento de estresse excelente.
Lutando contra feridas na boca
Aftas frequentemente pode ser agravadas pelo estresse, e eles não são apenas um aborrecimento. Quando sua boca tem feridas, é fácil de morder para baixo sobre eles, causando dor e abrindo o seu corpo para a infecção. Uma boca humana não é a coisa mais limpa, e ela está cheia de bactérias. Feridas abertas causadas por estresse deixam as pessoas mais vulneráveis a infecções. Especialistas concordam que geralmente as aftas são causadas por estresse ou alergias.
Para aliviar as aftas,-the-counter medicamentos estão disponíveis. Saborear bebidas frias que são suaves e tenha cuidado ao comer. Uma vez que uma afta é agravada por mordendo ele, torna-se um ciclo vicioso. Eles são irritantes, geralmente inofensivas, mas se eles não se infectar.
O ciclo de estresse/comer/gengivite
Uma reação comum ao stress é buscar conforto, e algumas pessoas do que com comida. Noshing em um deleite doce pode fazer você se sentir melhor a curto prazo, mas que cronicamente pode causar problemas de higiene oral e saúde.
Junk food não só faz você se sentir letárgico e possivelmente ganhar peso, também não é bom para os dentes. Se você chegar para o açúcar, café ou vinho tinto, quando você está estressado, lembre-se de que seus dentes também enfrenta-lo.
A melhor maneira absoluta para evitar stress danos aos dentes é reduzindo seus níveis de stress. Torná-lo uma prioridade, uma vez que pode ser a plataforma para uma série de preocupações com a saúde.