A maioria das pessoas devem para visitar o dentista a cada seis meses, mas boa saúde bucal não deve apenas ter lugar nos dias antes de sua visita dental. Para manter os dentes, olhar e sentir o seu melhor, use estas dicas dentais fácil manter uma boa higiene oral todos os dias do ano.
Dentista Dica #1: Escova pelo menos duas vezes por dia, em círculos, não até e para baixo
É um dado que você deve escovar os dentes. Idealmente, seu dentista gostaria se você seria escova três vezes por dia, mas a maioria das pessoas não ter uma escova de dentes com eles para trabalhar para eles podem escovar o meio-dia. Em vez disso, certifique-se de usar sua escova de dentes todas as manhãs, antes de você acordar e antes de ir para a cama.
Além disso, mova sua escova de dentes em movimentos circulares, em vez de em linha reta para cima e para baixo. Movendo-se em linha reta acima e para baixo pode causar danos para gengivas sensíveis. É importante a escova pelo menos de dois minutos e a maioria dos dentistas descobrir que enquanto seus pacientes pensam que eles estiver escovando o tempo suficiente, eles realmente não.
Dica dentista #2: fio dental!
Você provavelmente se perguntou em cada visita dental se você usar fio dental. Embora a maioria das pessoas dizem que fazem, as gengivas dar afastado para que seu dentista e higienista podem dizer quando você está sendo menos verdadeiras. A maioria das pessoas não usar fio dental, mesmo que eles sabem o que devem.
Há uma série de produtos diferentes disponíveis para ajudá-lo a usar fio dental. Fio dental regular está disponível em vários sabores e estilos, ou você pode usar uma picareta de plástica especial que tem um pedaço de pre-strung de fio dental anexado. Muitas pessoas acham Esses picaretas de plásticas mais fácil de navegar e são bastante populares. Outro produto é um palito de plástico pequeno com uma cabeça macia e eriçado. Esses picaretas podem deslizar facilmente entre os dentes próximo da gengiva.
Se as suas gengivas sangram quando você usar fio dental, não pare. Certificar-se de que você está sendo gentil com o fio dental e se você está fazendo isso direito, você verá o sangramento desaparecem em poucos dias ou semanas.
Dentista Dica #3: Evitar certos alimentos e bebidas, se você quer dentes brancos
Se você quer dentes brancos, escovação regular vai ajudar, mas você pode parar o embotamento antes mesmo de começar por evitar certos alimentos e bebidas. Café, chá e vinho tinto são algumas das bebidas com maior potencial para se tornar mais fraco o seu sorriso. Alimentos como blueberries e amoras também podem manchar a dentes.
Se você precisa seu sacudida de manhã de café ou chá e apenas não pode viver sem o vinho tinto, você pode tomar medidas para alegrar o seu sorriso. Ao balcão branqueamento produtos vai ajudar, mas o efeito pode levar semanas para ver. Muitos dentistas irão realizar um procedimento de clareamento ali em seu escritório. Embora normalmente não é coberto pelo seguro dental, é possível ver uma diferença notável depois de apenas uma visita.
Manter seu sorriso na melhor condição definitivamente inclui visitas dentais regulares, mas você vai precisar trabalhar com ele em casa. Escova regularmente, certifique-se de usar fio dental e evitar alimentos e bebidas que podem manchar os dentes para o mais saudável possível de sorriso.