O que nós comemos alimentam todas as células do nosso corpo, incluindo os nossos dentes e gengivas. Portanto, não é um choque quando dentistas dizer a seus pacientes que sua nutrição é importante para a sua saúde oral. No entanto, o que surpreende as pessoas é que mesmo saudáveis alimentos, como algumas frutas e sucos de frutas mais contenham ácidos que dissolverem o esmalte de seus dentes.
Esmalte é a superfície dura de seus dentes que protege a polpa interna e o nervo. Na verdade, é na verdade a substância mais forte no corpo humano. Quando o esmalte está enfraquecida devido ao ácido, seus dentes são mais propensos a cáries e decadência. Infelizmente, uma vez que um dente começa a perder o esmalte, não é capaz de ser substituído. Ele se foi. Portanto, para garantir a boa saúde oral (e global), é importante que as pessoas são educadas sobre como gerir adequadamente a erosão ácida. Abaixo estão as seis dicas para ajudar a gerenciar este problema.
1.) Primeiro, você deve visitar seu dentista regularmente. Rotina dentais check-ups ajudam a monitorar sua saúde geral dental, educá-lo sobre como manter as gengivas e dentes saudáveis e detectar pequenos problemas antes que se tornem problemas grandes e caros. Se você não tem um dentista recentemente, nunca é tarde demais. A maioria dos consultórios estão ansiosos para ajudar novos pacientes a melhorar a sua saúde oral.
2.) Em segundo lugar, reduzir o consumo de bebidas altamente ácidas, como refrigerante e suco de fruta. Em vez disso escolha opções alternativas como leite, água da torneira ou café preto. Bebidas ácidas têm um baixo nível de PH, enquanto leite, café preto e a água têm altos níveis de PH, limitando assim a possibilidade de erosão. A melhor opção é na verdade a água, porque a maioria dos sistemas de água da cidade têm água fluorinated. O flúor é um elemento que tem provado para fortalecer o esmalte do dente, fornecendo os dentes mais fortes e mais saudáveis e limitando o número de cavidades.
3.) Use um canudo quando beber bebidas ácidas altas. Um canudo forças a bebida na parte de trás da boca, em última análise, limitando a quantidade de contato o ácido tem com seus dentes, que diminui as chances de erosão.
4.) Não agite a bebida ao redor em sua boca. Por swishing suco de fruta ou refrigerante você é revestimento de seus dentes em ácido; Portanto, fazendo com que o ácido resolver sobre os dentes e causar deterioração.
5.) Enxaguar a boca com água. Como mencionado acima, a água é bom para seu esmalte. Além disso, enxaguando a boca para fora imediatamente depois de beber uma bebida ácida, você está banhando seus dentes e ajudando a lavar o ácido prejudicial.
6.) Finalmente, esperar pelo menos uma hora antes de escovar os dentes. Se você escovar os dentes imediatamente após consumir suco ou refrigerante, você na verdade está prejudicando seu esmalte. Bebidas ácidas deixem seu esmalte amaciado, causando erosão mais quando escovar.
Dependendo da quantidade de erosão do esmalte, existem alguns procedimentos que seu dentista pode sugerir para ajudar a proteger seus dentes. O primeiro é colagem, que irá melhorar a aparência dos dentes que estão desgastadas, lascado ou descoloridos. O segundo é colocando uma coroa sobre o dente para protegê-lo contra novos danos. No entanto, é importante notar que nada é melhor do que ao manter a higiene oral adequada e nutrição a fim de manter a boca e o corpo saudáveis por anos para vir.