Você conscientemente iria infligir dano em seu corpo, então por que fazê-lo para os dentes? Alguns hábitos comuns podem causar danos aos dentes ao longo do tempo, gradualmente, embora vestindo no esmalte e deixando espaço para que as bactérias têm a sua maneira. A saúde dos seus dentes não é pouca coisa, como o impacto sobre o bem-estar do resto do seu corpo. Saiba quais os hábitos para evitar assim que você pode fazer o seu melhor para preservar os dentes.
Mantenha sua escova de dentes em boas condições
Quantas vezes você substituir sua escova de dentes? As possibilidades são muitas vezes não é suficiente. Especialistas recomendam substituindo uma escova de dentes a cada três meses para garantir que a qualidade permanece alta. Usar uma escova de dentes que é dobrada e desgastada na verdade pode deixar pequenos arranhões na superfície dos dentes, resultando em uma aparência maçante ao longo do tempo. Você também deve escolher uma escova com cerdas macias para limpar a boca suavemente.
Não use os dentes para abrir isso!
Quando não podemos abrir um pacote com nossas mãos, nós tendemos a tentar mordê-lo em seguida. Ainda morder materiais duros com os dentes pode facilmente causar lascas, rachaduras e arranhões. Os procedimentos cosméticos necessários para reparar o dano, juntamente com a dor de que uma lesão provoca, não valem o risco. Opte por uma tesoura ou uma faca na próxima vez que você está tendo problemas com algumas embalagens. Os dentes vão agradecer!
Limitar os danos de ácidos
Você nunca será capaz de eliminar todos os alimentos e bebidas ácidas na natureza, tais como frutas, molhos para salada e refrigerantes. Há etapas que você pode tomar para minimizar qualquer dano que podem causar, no entanto. Quando se trata de refrigerantes, use um canudo para que a bebida irá ignorar os dentes. Não agite o líquido ao redor em sua boca também.
Depois de você comer alimentos ácidos, aguarde uma hora antes de escovar os dentes. Não escovar imediatamente depois de comer, porque os dentes podem ser amenizados pelos ácidos e você pode acabar esfregando fora alguns de seu esmalte em vez disso. Beba água entretanto para lavar afastado de ácidos e estimular a produção de saliva, a defesa natural da boca. Depois de uma hora se passou, então pode escovar seus dentes para livrar-se das restantes substâncias.
Torná-lo de seus compromissos de dentista
Mesmo se você seguir todas essas dicas, você coloca sua saúde bucal em um risco muito maior por não ir ao dentista regularmente. Eles podem pegar infecções ou problemas potenciais como estão desenvolvendo em vez de depois de terem causado danos. Se você se sente ansioso sobre a idéia de ir ao dentista, tente procura escritórios que incidem sobre a Odontologia livre de ansiedade. Há uma variedade de opções disponíveis agora para fazer com que os pacientes se sentem mais confortáveis durante sua nomeação.