As pessoas estão mais conscientes de como o seu sorriso parece mais do que nunca. Isto é provável porque existem tantos produtos lá fora que foram projetados para manter as bocas das pessoas olhar limpo e saudável. Se você está preocupado que seu sorriso não é tão bom como ele deve ser, existem algumas coisas que você precisa estar atento e fazer a fim de obter ou manter o sorriso que você quer.
Ter os dentes regularmente verificados por um dentista. Isto pode parecer uma dica óbvia, mas a verdade é que muitas pessoas colocam fora vendo seu dentista para uma variedade de razões. Um desses motivos pode ser o medo. Se tens tanto medo do dentista que você evite ver um, você deve pensar sobre Odontologia de sedação. Este tipo de Odontologia pode ajudá-lo a relaxar para conseguir fazer sua consulta sem tanto medo e ansiedade.
Evite comer muitos doces ou alimentos que podem danificar os dentes. Muitas pessoas entendem que muitos doces podem causar cáries, mas algumas pessoas podem não perceber que alimentos ácidos podem enfraquecer o esmalte do dente. Claro, você não pode sempre evitar comer estes tipos de alimentos, mas certificando-se de que você está comendo uma grande variedade de alimentos saudáveis e cuidar da sua saúde oral podem ser muito benéficos.
Cuide bem do seu corpo. Seu corpo precisa para ser saudável em ordem para todas as suas partes para funcionar corretamente. Você não vai olhar bem se seu corpo não está bem. Esteja ciente de quaisquer mudanças em seu corpo, incluindo a sua garganta e boca, a fim de obter os cuidados apropriados no início para evitar problemas mais graves. Descansem muito, beba muita água e escolher alimentos saudáveis para a saúde bucal em geral grande, dentes e gengivas saudáveis.
Tornar-se mais consciente de seus hábitos. Se você encontrar-se mastigando objetos que poderiam prejudicá-lo quando você está entediado, ou se você está a ranger os dentes quando você está estressado, você precisa se tornar mais conscientes destes hábitos para parar de causar danos à sua boca. Se você fuma ou mastigar tabaco, você precisa parar para evitar o câncer oral e outros.
Escova pelo menos duas vezes por dia. Pode ser fácil pular escovar na hora de dormir ou outras vezes quando você está muito ocupado ou muito cansado. No entanto, se você pode colocar um pouco de esforço em escovação, mesmo que fosse só por um minuto ou dois, você vai ter feito uma melhor escolha para a sua saúde oral. Seu sorriso vai mostrar seus esforços por se lembrar de escovar os dentes corretamente.
Considere o uso de um colutório.Lavar a boca pode reduzir o acúmulo de placa bacteriana e matar certos germes que causam mau hálito. Alguns têm reforço produtos neles, e outros podem até clarear. Verificar os rótulos e escolha aquele que você acha que é melhor para você. Lembre-se não de engolir a lavagem, mas siga as instruções na etiqueta para obter o máximo do produto.
Use um kit de clareamento para alegrar-se entre as whitenings profissionais.Se você teve whitenings profissional do dente, você só pode melhorar após o tratamento com kits especialmente concebidos para ajudar a manter os resultados de sua última consulta. Isto é importante e pode poupar dinheiro no longo prazo, cortando muitas sessões ao longo de um ano.
Evite produtos que podem manchar.Estes produtos incluem outro tabaco, chá e café. Há uma variedade de outros itens que podem manchar, mas os principais culpados são listados aqui. Use estes produtos com moderação ou não em todos. Se você sente que pode ser muito difícil parar de usar algum desses itens, então você pode precisar de dobrar seus esforços para cuidar da sua saúde oral.