Saúde bucal é uma coisa importante para se manter, especialmente quando se envelhece. Nossas gengivas tendem a diminuir à medida que envelhecemos, levando a doença da gengiva e dentes sensibilidade devido às raízes expostas. Enquanto recessão gengival é um problema dental comum, é aquela que você não quer ignorar. Se esquerda não tratada, a estrutura de tecido e osso suporte dos dentes e irreversivelmente danificada, e você poderia acaba perdendo os dentes afetados.
Existem algumas coisas que precisamos ter em mente não só evitar a esta doença da boca, mas para possivelmente reverter os efeitos ruins essa recessão gengival podem causar. Há coisas que você pode tentar em casa em seu próprio sem envolver profissionais da área odontológicos.
A primeira coisa que você pode fazer (começando hoje!) ajudar a prevenir gengivas de recuo e expondo as raízes, é que pare de escovar o dente pesada. Mais ou menos escovar os dentes pode causar o tecido da gengiva tornar-se irritado e afastar os dentes. Alterne para uma escova de cerdas macia e não se esforce tanto enquanto estiver escovando. Difícil escovação não só faz com que as gengivas recede, isso também desgasta o esmalte, que também protege contra a sensibilidade.
Você também deve prestar muita atenção para qual pasta de dente que você está usando. Tente evitar os dentífricos whitening, controle de tártaro e bicarbonato de sódio. Eles são abrasivos e podem conter fosfatos, o que fazem com que os dentes sensíveis. Muitas marcas de creme dental ao balcão têm uma versão sensível que custa apenas um pouco maior do que os outros tipos de pasta de dentes. Tente escovar suavemente com pasta de dentes sensível, especialmente logo depois de comer e bem antes de dormir. Você pode também apenas ponha um pouco no seu dedo e esfregue-o na parte sensível de seus dentes, onde se encontram o dente e a gengiva, então deixe isso em uma noite.
Manter os dentes limpos por escovação duas vezes por dia pareceria uma maneira óbvia para evitar problemas dentários, mas você ficaria surpreso com quantas pessoas não seguem esta regra simples de auto-manutenção. Placa bacteriana, a gosma nojenta que naturalmente se forma nos dentes, produz um ácido que irrita ainda mais seus dentes e gengivas. Não só escovar duas vezes por dia, mas adicionando que um flossing diário ajudará a manter a placa na baía.
Usar um enxaguamento de flúor é outra maneira de ajudar a diminuir a sensibilidade. Lavagens de fluoreto de medicamentos isentos de prescrição estão disponíveis em sua farmácia local ou na seção de saúde bucal da sua mercearia. Estas podem ser usadas como um enxaguatório bucal, uma vez por dia, swished por aí na sua boca então cuspi.
Os dentes também podem se tornar sensíveis de trauma ou ferimento. Se você gosta de crunch para baixo sobre aqueles pipoca na parte inferior do saco de microondas, você involuntariamente pode ser hematomas seus dentes. Ou se você é um moedor de dente habitual ou mandíbula-clamper, você pode estar causando uma pressão constante que irá estimular a sensibilidade também. Sensibilidade causada por eventos situacionais pode durar apenas um dia ou dois. Isso não é nada para se alarmar por, no entanto se sua sensibilidade continua e é persistente, você deve levar isso sério e agendar uma consulta no dentista logo que possível.
Hábitos que envolvem a manter as coisas em sua boca por longos períodos de tempo podem ser abrasivos para as gengivas e causar sensibilidade também. Chupar balas duras constantemente pode causar recessão gengival. Mascar tabaco entalado entre seus dentes e a gengiva pode não só causar degeneração de goma, mas também cânceres de boca e geralmente deve ser abster para a boa saúde de todos os lados.
Enquanto algumas destas coisas são senso comum, alguns exigem um pouco de um teste para ver se eles funcionam como uma solução para você, como indivíduo. No entanto, se você tem boca insuportável dor ou sensibilidade a longo prazo, a melhor coisa que você pode fazer é consultar um profissional de odontologia.