Você provavelmente já viu os anúncios antidrogas mostrando pessoas de aparência decrépita com brown, apodrecendo, dentes quebrados e as chances são não golpeá-lo como um olhar muito atraente. Seria você repensar seu consumo de refrigerante se soubesse que quantidades excessivas das bebidas açucaradas podem causar o mesmo tipo de dano?
Refrigerante pode ser tão ruim para os dentes como as metanfetaminas e a cocaína?
De acordo com um relatório publicado pela Odontologia geral, viciado em metanfetamina atual em uma comparação de beber refrigerante de longa data, e o usuário de cocaína anterior mostrou níveis semelhantes de danos aos dentes incluindo decadência, fissuras, desgaste e manchas severas. Os níveis de ácido cítrico na soda imitam os efeitos que outros ácidos contidos em muitos medicamentos ilegais em dentes. É importante notar que refrigerantes de dieta mesmo não contendo açúcar real afetam os dentes em grande parte da mesma maneira, desde que o teor de ácido é ainda o mesmo. Quando os dentes estão expostos aos ácidos em uma base regular, a camada de esmalte protetora em torno de dentes começa a quebrar e desgastar. Isto permite coloração, deterioração e danos estruturais ao tomar posse, e sem a higiene adequada e cuidados preventivos coisas podem descer rapidamente de lá. Seu corpo não produzir o novo esmalte para substituir o que perder, assim que os dentes não são capazes de recuperar de exposição diária ao ácido; o dano continua piorando.
Mas eu bebo refrigerante e escovar os dentes todos os dias, e eles parecem bem!
O estudo mencionado, o tema usado para examinar os efeitos do refrigerante tinha uma taxa muito alta ingestão-sobre um dois litros por dia. O sujeito tinha também extremamente pobre higiene dental e não tinha ido ver um dentista em muitos anos - aliás, isso também imitou a atenção do viciado em drogas para a saúde oral. A maioria dos viciados têm hábitos de higiene pobre também e normalmente não vai gastar tempo ou dinheiro se preocupando com seus dentes.
Então, se eu não posso desistir de meus refrigerantes, qual é a melhor maneira de cuidar de meus dentes?
Enquanto o refrigerante ainda é um dos principais culpados de cavidades e decadência, não é a pior coisa que poderia fazer, contanto que tome bem conta de seus dentes caso contrário. Isso inclui escovação duas vezes por dia e entre as refeições, se possível, mas não imediatamente depois de refrigerante ou outras bebidas açucaradas; seu esmalte na verdade suavizar temporariamente quando expostos a ácidos ou grandes quantidades de açúcar, e escovação imediata pode riscar ou danificar o esmalte vulnerável.
Em vez disso, enxaguar a boca com água e/ou mascar um chiclete sem açúcar depois de terminar um refresco e aguarde cerca de meia hora antes de escovar os dentes. A água irá ajudar a lavar os dentes de qualquer resíduo e goma de mascar estimula as glândulas a produzir mais saliva, que ajuda lava as bactérias e resíduos também. Fio dental não pode ser deixado fora da equação também, desde que líquidos ácidos podem entrar para cada pequeno espaço entre os dentes enquanto bebe. Independentemente do seu refrigerante hábitos, nunca ignorar seus compromissos dental - um check-up regular e limpeza é tão importante como escovar e usar fio dental quando se trata de manter seus dentes e gengivas em seus mais saudável.