Um sorriso não só te faz parecer mais positivo-realmente faz você se sentir melhor. Pessoas que se sentem positivas sobre a vida vivem mais tempo, mais saudável e mais gratificante vive. No entanto, quem se sentir auto-consciente sobre dentes manchados ou descoloridos é menos propensos a piscá-los. Se você não é louco sobre o modo como seu sorriso parece, não há nenhuma necessidade de escondê-lo lá fora são muitas maneiras de clarear os dentes sem quebrar o banco.
1. Evite alimentos açucarados e/ou melhoria de mancha.
Alimentos açucarados, especialmente difícil ou gomas doces que penduram ao redor em sua boca por um tempo, são o inimigo número um quando se trata de manter os dentes saudáveis. Bactérias causadoras de cárie se alimentam de açúcar e produzem excreções que dissolve o esmalte do dente. Esmalte, o revestimento duro em torno de seus dentes, protege o material mais macio interior de ser exposto para o desgaste. Quando o esmalte começa a desgastar, manchas e deterioração tem um tempo mais fácil tomando conta de seus dentes.
Bebidas, como café e vinho tinto são extremamente coloração de dentes devido a uma combinação de cor escura e acidez. Quando você comer alimentos ácidos, seu esmalte na verdade enfraquece ou amolece temporariamente. Seus dentes são muito mais suscetíveis a manchas, enquanto o esmalte está neste estado enfraquecido, e entregando-se a estas bebidas em uma base regular pode ter um efeito duradouro sobre os dentes. Se você não pode desistir de seu café da manhã ou fim de semana de vinho com jantar, escove os dentes, cerca de trinta minutos depois de terminar sua bebida. Isso dá o seu tempo de esmalte para endurecer e permite sua escova de dentes fazer seu trabalho sem manchas mais em de condução para os dentes.
2. Concentre-se na higiene.
Distraído, esfregando em seus dentes uma vez ou duas vezes por dia com uma escova de dentes não é suficiente para manter sua saúde dental - e um sorriso saudável é atraente. Você deve escovar durante dois minutos, duas vezes por dia. Concentre-se no que você está fazendo e certifique-se de alcançar todas as superfícies dos dentes. Não passe o fio dental sua escova de dentes não pode ficar entre os dentes para impedir a deterioração e manchas de tomar Segure os pequenos cantos e recantos de sua boca.
Na outra extremidade do espectro, não cometa o erro de escovar muito duro ou usando uma escova com cerdas extremamente fortes ou rígidas. Os dentes precisam de uma limpeza profunda, mas escovar com muita força ou demasiado duro cerdas pode danificar o esmalte como açúcares e ácidos; Você pode colocar pequenos arranhões para a superfície de seus dentes que vai fazê-los parecer maçante e permitir que as manchas definir de forma mais facilmente.
3. Tente um clareador em casa.
Para aqueles com leve a moderado de manchas ou descoloração, kits de clareamento em casa podem ser útil. Eles vêm em uma ampla variedade de fórmulas de géis de tiras, e existem kits para quase todos os orçamentos. Muitas vezes os branqueadores mais eficazes são os tipos que você use uma vez por dia, ou algumas vezes por semana ou várias semanas. Tenha em mente que whitening tende a fazer com que os dentes temporariamente sensível, então você vai querer planejar seu clareamento para um dia quando você não está prestes a sair para jantar ou tomar sorvete. Kits em casa não são sempre recomendadas para quem tem dentes muito sensíveis, e os resultados que você pode esperar irão variar. Normalmente, as manchas amareladas estão presentes no exterior esmalte dos dentes e podem ser melhoradas com o clareamento em casa, Considerando que mais manchas de cor cinza podem ser definidas mais profundas em que os dentes e não serão afetadas por um clareador tópico.