Cada aspecto de nossa vida está ligado com a saúde bucal. Boa saúde bucal, sem dúvida, melhora nossa auto-confiança, bem como as relações interpessoais. Diz-se, com razão, que a boca é a janela para a saúde do corpo como doença sistêmica primeiramente de pode se tornar aparente aqui. Além disso, um pode até achar sinais de deficiências nutricionais na boca. A cuidar da higiene oral não é uma coisa difícil de fazer e se feito corretamente pode ajudar a evitar despesas extras e sofrimento desnecessário.
Algumas das melhores maneiras de manter uma boa higiene oral são mencionadas abaixo.
1) escovação
Os dentistas recomendam a escova pelo menos duas vezes por dia, ou seja, de manhã e antes de dormir. Isso reduz o acúmulo de placa bacteriana consideravelmente.
2) utilizar a técnica adequada
É aconselhável a escova e para trás com movimentos curtos, começando com os dentes exteriores primeiro e lentamente a trabalhar seu caminho até os dentes internos. Finalmente, escove as superfícies utilizadas para mastigar a comida.
3) fio dental
Não é possível alcançar todos os espaços entre os dentes, escovando-se sozinho. Fio dental pelo menos uma vez por dia é recomendável ter uma boa higiene oral.
4) língua limpeza
Bactérias tende a se acumular na língua durante um período de tempo. Isso pode eventualmente levar a mau hálito, também conhecido como halitose no jargão dental.
5) uso de bochechos
Enxaguatório bucal não só ajuda na cura do mau hálito, mas também evita o acúmulo de bactérias que são eventualmente responsável pela doença de goma.
6) uso de escova de dentes elétrica
Escovas de dentes elétricas são disse a ser mais eficiente do que o normal, pois seus movimentos oscilatórios e vibratórios ajudam na remoção da placa melhor.
Não cuida bem da higiene bucal pode levar aos seguintes problemas:
1) cárie dentária
Cárie pode acontecer a pessoas de todas as idades, enquanto existem dentes naturais na boca. É causada por bactérias que vivem na boca, eles anexam-se até aos dentes, formando uma substância incolor, chamada placa bacteriana. Estas bactérias se alimentam de açúcares e produzem ácidos, que eventualmente causam o dente a decadência.
2) doença gengival
Isso também é causado por bactérias na placa. As gengivas tendem a ficar inflamada e começar a sangrar devido ao ataque destas bactérias. Se não tratada, leva à formação de bolso entre os dentes e as gengivas, que, numa fase posterior, podem resultar na perda de dentes.
Manter a higiene oral pode nos salvar destes problemas dentários.